《保健錦囊》絲瓜、小黃瓜水是老祖母美容除皺聖品
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年5月9日 上午12:12
絲瓜、小黃瓜可應用於護膚保養。中醫師陳玫妃表示，絲瓜為葫蘆科植物，口味清新、香、爽口；剝皮、曬乾即成一味中藥，絲瓜水用來敷臉有美容除皺作用。而小黃瓜含有豐富的維他命C，對於養顏美容，延緩皮膚老化也有幫助。
中醫師陳玫妃表示，絲瓜又名「天羅」，在南台灣稱為「菜瓜」，剝皮、曬乾後成網狀的絲瓜筋，即所謂的「絲瓜絡」，種籽也是中藥材之一。
根據研究顯示，絲瓜的某些成分，可由絲瓜藤滲出，而這些活性成份可混在絲瓜水當中，對肌膚有很強地滲透性。因此，用絲瓜水來敷臉是許多老祖母們的美容除皺方，可預防皺紋的形成，讓皮膚水嫩。現代藥理研究也顯示，絲瓜含有蛋白質、脂肪、維他命B、C等成分。
陳醫師表示，小黃瓜對於護膚也有幫助。在傳統中醫認為小黃瓜性涼，有清熱、解暑、泌尿的作用。含有豐富的維他命C，可養顏美容。常吃小黃瓜，可淨化血液。而用小黃瓜水來敷臉，有護膚、舒展、改善細紋的功效。又因含有豐富的維他命E，可幫助延緩皮膚的老化。
陳玫妃表示，中藥面膜可加上絲瓜水及小黃瓜水做外敷，來增加絲瓜水及小黃瓜水等的護膚功效。做法為準備藥材天門冬3克、薏苡仁粉1克、珍珠粉1克。用適量的絲瓜水及小黃瓜水，約10C.C，調均後，敷於臉上15分後，用冷水洗淨，再拍上絲瓜水及小黃瓜水。
醫師指出，天門冬有滋陰、潤膚、保濕的作用，薏苡仁有美白、淡斑、補充皮膚的營養，珠珍粉有潤膚、美白的效果。因此，建議用絲瓜水及小黃瓜水搭配中藥藥粉面膜來敷，有增強潤膚、護膚、防皺的功效。
陳玫妃表示，有些藥材具有保濕及預防皮膚鬆弛、退化的作用，搭配穴道按摩也可加強預防皮膚老化。內服藥常用保濕、滋陰、清熱的藥方，如天花粉、麥門冬、天門冬、玉竹等。預防皮膚老化、鬆弛的藥，可從補氣、養血、調腎氣著手，有助於肌膚的新陳代謝、氣血循環。
藥方可用八珍湯（當歸、川芎、芍藥、熟地、人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、大棗），加菟絲子、女貞子等改善體質；菟絲子可促進內分泌正常、防皮膚老化；女貞子可以補腎滋陰，防皮膚老化粗糙也有幫助。
穴位按摩可取合谷穴（手部虎口位置）、曲池穴（位於手肘橫紋外側端）、迎香穴（鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處）、三陰交穴（在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方）。有助於疏通臉部經絡循環，達到潔膚、潤白、預防皮膚老化的功效。
