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減副作用 成大研發抗癌新標靶

中央社中央社 – 2012年8月22日 下午4:12

(中央社記者許秩維台北22日電)成功大學今天表示,研究團隊研發新標靶,用金奈米棒複合藥劑搭配近紅外光照射,能減少副作用,並降低癌細胞存活率3成。

成功大學化學系教授葉晨聖的研究團隊,獲致上述研究成果,其研究論文刊登在國際期刊「先進材料(Advanced materials)」7月封面,同時被評為最重要且最具時效性的論文。

葉晨聖表示,傳統標靶治療分抗體和非抗體兩種方式,但抗體量少、耗時且費用高,治療過程中難免會影響正常細胞,因此團隊選用不傷人體且有生物組織穿透力的近紅外光,作為非抗體標靶。

葉晨聖也指出,金奈米棒能吸收近紅外光,可用在癌症治療,二氧化矽孔洞能裝載藥物,作用就像膠囊,團隊將兩者結合,並用對人體無害的DNA當蓋子,包覆在孔洞表面,防止藥物外洩,當藥劑到達病灶時,再用近紅外光照射,蓋子才會打開,將藥物釋放。

研究團隊將近紅外光搭配金奈米棒複合藥劑用在癌症治療,能降低副作用,避免藥物在到達病灶前影響正常細胞。比起單純使用抗癌藥物,金奈米棒複合藥劑能讓癌細胞存活率降低3成,DNA蓋子還可換成具基因治療性的小干擾RNA分子。

葉晨聖說,目前已著手申請台灣和美國的專利,未來打算將抗體加進藥劑中,進一步提高標靶尋找腫瘤細胞的能力

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肝膽胃腸-壓力 肥胖 飲酒 胃食道逆流大敵

中時電子報作者: 李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月22日 上午5:30

中國時報【李盛雯╱台北報導】

胃食道逆流是現代文明病,治療大多從中和已產生的胃酸或從源頭抑制胃酸分泌下手。台大醫院內科教授林肇堂表示,目前治療胃食道逆流最好的藥物是質子幫浦抑制劑,雖有副作用,但服藥時間多半不常,病人仍應接受治療。

質子幫浦抑制劑可抑制胃酸、改善胃潰瘍、胃食道逆流,但有些病人擔心長期服用會有副作用。研究顯示,只要慎選藥物,長期服用是安全的。日前馬來西亞消化道疾病會議最新研究顯示,142名德國病患服用質子幫浦抑制劑成分(pantoprazole)15年,在胃鏡檢查、血清胃泌素、胃黏膜細胞定量分析等檢驗中,病人都沒有慢性萎縮性胃炎等胃癌前兆跡象。

另一個研究以160名服用抗血栓藥的心血管病患為對象,分別服用4種成分的質子幫浦抑制劑,其中兩種成分(lansoprazole, dexlansoprazole) 對藥物干擾最少,僅各別降低7.2%及0.2%的抗血栓藥效,另兩種成分干擾則約2成。

美國曾發布警訊提醒醫界注意質子幫浦抑制劑干擾抗血栓藥效,維吉尼亞大學肝膽胃腸科教授普拉(David A. Peura)指出,後來發現,同樣是質子幫浦抑制劑,成分仍有差異,慎選特定成分,可確保併用藥物發揮抗血栓、保護胃壁的作用。德國漢諾威大學肝膽胃腸科教授布倫納(Gorig Brunner)強調,質子幫浦抑制劑是安全藥物,但患者仍須定期追蹤。

菲律賓聖塔湯瑪斯醫院醫師吳義勤(Dennis C. Ngo)說明,胃食道逆流與壓力、肥胖和飲酒有關,約2.5%到4.8%的亞洲人,每周受胃食道逆流造成的胸口灼熱、胃痛、潰瘍等不適影響,罹病人口有逐漸增加的趨勢。

林肇堂指出,目前沒有證據顯示質子幫浦抑制劑會增加胃癌風險,長期使用可能會有骨鬆或肺炎的顧慮,但東方人胃食道逆流的情況沒有西方人嚴重,使用藥物治療,短則幾個月、多則幾年,多半可達很好的效果,呼籲病人仍應積極治療

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恐怖菊花 農藥殘留超標逾300倍

自由時報自由時報 – 2012年8月22日 上午4:25

〔自由時報記者洪素卿/台北報導〕菊花茶是國人養生飲品,不過,食品藥物管理局南區管理中心昨發布七月份的市售及包裝場農產品殘留農藥監測檢驗結果,三款菊花驗出農藥殘留超標,其中一款農藥殘留超標逾三百倍。建議民眾食用前應先徹底清潔,第一泡不妨倒掉不喝。

不合格的菊花都是在花蓮抽樣時取得,其中一款菊花發現農藥硫敵克(Thiodicarb)殘留達18.19ppm,比標準0.05ppm超過三百倍以上。食管局南區管理中心副主任徐錦豐表示,雖然殘留超標嚴重,但根據風險評估計算,一般人日常食用不致超過每日安全攝取容許限量(ADI),食管局已依法開罰,將相關商品下架,目前已知來源是台北市一家中藥行,上游源頭仍在追查中。

硫敵克為一種殺蟲劑,中毒主要症狀包括腹瀉、大便失禁、尿失禁、氣管收縮、血壓增高、頭痛眩暈等。世界衛生組織對硫敵克訂定的ADI為每公斤體重0.03mg,以體重六十公斤的成人來計算,一天的容忍攝取量為1.8mg,即約食用一百公克的菊花,而一般人泡製茶飲時多半使用量不超過二十公克

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療程多比較 價位更親民

自由時報自由時報 – 2012年8月22日 上午4:24

〔自由時報記者謝佳君/新北報導〕產後體態走樣,通常是媽媽們最大的困擾,現在不少人開始嘗試醫學美容來恢復身材曲線。皮膚專科醫師林文偉指出,目前坊間常見的醫美體雕還有像是「LPG勻體緊膚」及「薇拉芭比溶脂」,可改善局部肥胖、橘皮組織,並達到緊緻效果等,而且價位更親民。

林文偉表示,多數產後婦女存在局部性肥胖、腹部鬆弛凸出等困擾,影響外貌美觀,也造成自信心銳減,嚴重者更可能出現產後憂鬱症的症狀;雖然飲食控制及運動能提高基礎代謝率並減少脂肪囤積,獲得減重成效,但對於頑固的局部性肥胖與橘皮組織瘦身效果仍有限。

針對局部性肥胖,林文偉建議,可透過純物理性操作的LPG勻體緊膚作為輔助塑身,以非侵入式的按摩方式燃燒、重整身體的脂肪並排水,除了可刺激脂肪代謝,也能活化皮下組織,使肌膚平滑緊實,改善產後水腫的情形。

薇拉芭比溶脂則結合遠紅外線促進血液循環,電波熱能刺激皮下脂肪代謝,配合真空吸附滾輪,更安全地減少多餘脂肪,可以針對身體各部位,如大腿、臀部、腹部、手臂等,顯著減少尺圍,改善橘皮。

醫師表示,電波拉皮、雷射溶脂及冷凍溶脂多屬高單價而療程短的治療方式;LPG勻體緊膚及薇拉芭比溶脂則療期較長,相對其價位一般民眾較能接受,建議媽咪及一般民眾在選擇時可多做比較

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術前不刷牙 肺感染

台灣新生報作者: 【記者周志祥/豐原報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月22日 上午12:06

口腔衛生也是影響手術麻醉安全的因素之一,卻容易被民眾所忽略,衛生署豐原醫院麻醉科林秀櫻主任於臨床上發現,許多患者經醫護人員告知手術前要禁食八小時後,連早晨起床的口腔清潔、刷牙漱口也一併停止,這個小動作忘了,但卻極可能會增加手術時肺部感染的風險。

豐原醫院麻醉科林秀櫻主任表示,患者於手術麻醉前,通常都會被告知須禁食八小時,患者在聽到這個囑咐後,即會開始停止由口進食,但也發現,許多患者連在早晨起床後會做的例行口腔清潔、刷牙漱口動作也一併停止了,如此一來,在麻醉手術過程,一旦需要使用氣管內管插管時,會將病菌從口腔帶入肺部,引起肺部感染的機率也會隨之提高。

林秀櫻主任說,中華民國麻醉安全保障協會指出:「手術前應注意口腔衛生,做大手術的患者應勤刷牙,勤漱口,以減少全身麻醉後呼吸道及腮腺炎等併發症。」另外,依據相關文獻報告顯示一些有系統性生理疾病的患者,如:糖尿病、氣喘、血小板疾病、或有癲癇方面等問題的患者,口腔衛生常常有問題,這在全身麻醉需要經口腔置入氣管內管的情形下,除了口腔牙齒的損傷、掉落風險外,氣管內管也可能將口腔內的細菌帶入肺部,容易造成肺部感染;另外,因為平常口腔衛生狀況不良合併有心臟血管方面的疾病患者,相對在麻醉的風險上更是提升。

林秀櫻主任提醒,手術麻醉禁食過程可以刷牙或漱口,以減少口腔內的病菌量,確保麻醉安全,若使用含優碘的漱口水並口含一分鐘,效果會更好

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念書認真腦袋不幫忙 龍眼核桃湯長記性

台灣新生報作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月22日 上午12:06

用功讀書,卻仍東忘西忘的學子,可以喝龍眼核桃湯。中醫師賴鎮源表示,此湯以龍眼、核桃、遠志、石菖蒲,大棗為材料,經常喝可改善讀書易忘,記憶減退的困擾。

中醫師賴鎮源指出,以龍眼1兩,核桃10個、大棗10枚,遠志1錢,石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯,可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多,血糖控制不佳者需避免食用太多。

龍眼是中醫補血藥材,但當患者多有煩熱,口乾舌燥等現象時,不宜多用。虛熱者過服卻可能出現口更乾甚至嘴破的症狀。龍眼滋潤補血,性味甘溫,可改善思慮勞傷心脾等不適。偏向陽虛,感到虛弱無力的體質者皆可適度服食。

如果是年長者記憶退化,中醫師多將此納入衰老現象的一部份,中醫分型中,老年腰酸腿軟,遇事善忘,頭髮早白,齒牙動搖,神志恍惚等症狀者屬「腎虛」。

可在醫師指示下運用補腎的抗衰老方。中醫師提到,對於一些年老體衰的民眾,臨床常用還少丹系列的藥方。還少丹可補心腎脾胃虛損,治精髓不固,飲食不進,衰弱疲倦等不適,相關的藥方很多,服用前最好先諮詢醫師

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女性月經來時 8成有濕黏性耳垢

台灣新生報作者: 【中央社台北廿一日電】 | 台灣新生報 – 2012年8月22日 上午12:06

皮膚科醫師黃耀立今天表示,夏季是狐臭求診旺季,8成以上患者有「濕黏性耳垢(耳屎)」,女性月經來時狐臭味道特別明顯。

台北、林口長庚醫院皮膚科醫師黃耀立表示,狐臭的正確名稱是腋臭症,位於腋下部位的「頂漿汗腺」分泌物與「皮脂」混合後,再透過表皮細菌分解,而產生的「特別氣味」。

黃耀立說,夏季天氣炎熱,也容易多汗,因此有狐臭體質者在夏季味道較明顯,依遺傳、人種、性別等因素味道程度不同,然而狐臭常影響到人際關係、求職、求學等。

「耳屎與狐臭有關」,黃耀立說,台灣民間傳說「油耳容易有狐臭」,國外曾有研究指出,狐臭與濕黏性耳垢間有直接相關性;另外,醫學研究也找出證實兩者間關係的基因。

黃耀立說,門診診斷時,透過直接聞到味道、衣服腋下處常有黃色汗漬、有家族史、多汗與濕黏性耳垢等條件

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17歲學生也感染

中時電子報作者: 張睿纖╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月22日 上午5:30

中國時報【張睿纖╱台北報導】

衛生署疾病管制局公布上周新增5例腸病毒71型重症個案,其中一名為住新北市的17歲高三男學生,因上暑期輔導課,被隔壁班染腸病毒輕症的同學傳染,為今年年齡最大的腸病毒重症個案。疾管局提醒,下周各級學校將陸續開學,各學校、托育機構應加強教導學童養成良好的個人衛生習慣。

疾管局公布新增5例腸病毒71型重症個案,分別為住北部的6個月大女童、14歲國二及17歲高三少年、中部的5個月大男童,另1例為南部的3歲6個月男童,北部女童因心肌炎、腦炎仍住院治療中,其他皆已順利康復出院。本年已累計共135例重症個案,並造成2例死亡。

疾管局防疫醫師羅一鈞表示,兩位14歲國二及17歲高三少年都是參加暑期輔導,透過校園接觸而感染腸病毒,也提醒大小孩也會得腸病毒,須注意個人衛生清潔。

疾管局副局長周志浩表示,下週各學校將陸續開學,目前仍是腸病毒流行期,易造成重症的腸病毒71型依然活躍,呼籲各托育機構加強教導學童養成良好的個人衛生習慣。

另外,上周國內登革熱新增16例本土病例,5月起登革熱本土確定病例已累計有87例,其中苗栗及嘉義各出現一例本土個案,經防疫單位疫情調查後研判,感染地應分別為高雄及臺南。

周志浩表示,上周也新增6例境外移入個案,有5位來自菲律賓,其中4位是宜蘭、嘉義兩大專院校學生,都是前往當地進行志工及宗教活動;菲律賓是今年最主要境外移入國家,光是7月就新增17例境外移入個案,呼籲前往該地區民眾,務必做好防蚊措施,減少病媒蚊叮咬機會感染登革熱

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沉迷線上遊戲?國二生耳中風

中時電子報作者: 盧金足╱台中報導 | 中時電子報 – 2012年8月22日 上午5:30

中國時報【盧金足╱台中報導】

十四歲黃姓國中生,在學校上課左耳忽然嗡嗡叫,三天後完全聽不到聲音,醫師聽力檢測,診斷為突發性耳聾,小小年紀就罹患耳中風很罕見,可能是沉迷打線上遊戲常失眠,又遇期未考時感冒,緊急用高壓氧增加血液循環,搶在七天治療黃金期恢復聽力。

「剛開始兒子抱怨,耳朵聽不到聲音,我還以為兒子只是沒睡飽!」黃媽媽說,當兒子說左耳沒聲音時嚇一跳,發現事態嚴重,到林新醫院耳鼻喉科求診,醫師陳長朋說,很少看 到國中生的聽力,忽然常異的下降到只剩下一○%,已是重度耳聾。

黃姓國中生喜歡吃速食又不愛運動,愛玩線上遊戲,整天坐在電腦前,醫生研判可能與血液循環不佳,導致突發性耳聾,如果身上某處一直血液循環不良,日積月累就會產生病變,養份或氧氣供應不夠,細胞就會衰弱損傷,器官功能也跟受影響。

陳長朋診斷為突發性耳聾,即一般所稱的耳中風,給予口服類固醇及耳膜內注射類固醇藥物,前後做了九次高壓氧治療,七天後聽力完全恢復正常。

陳長朋表示,病患一開始出現耳鳴、聽不到的症狀時,都以為過幾天就會慢慢恢復,沒想到這一耽擱,驚覺聽力急速減退,趕緊就醫卻為時已晚。

黃同學在症狀出現三天即時就醫,聽力不受影響,高壓氧中心主任李潤宇說,突發性耳聾真正原因不明,可能的因素包括自體免疫系統疾病、病毒感染、血管阻塞或血液循環不良,引起聽神經受損

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健全幼兒營養 新北設計幼兒四季健康食譜

中廣新聞網中廣新聞網 – 2012年8月22日 上午10:29

去年新北市衛生局針對轄內幼兒園所提供的餐飲進行調查,發現未符合營養調查項目百分比最高的是菜單沒有定期每月公布於園所網站上,其次是沒有專人設計餐點菜單、再來則是沒有每週至少一次使用雜糧或根莖類取代精緻穀類,而衛生局也根據這項調查,在今年請專家幫幼兒們設計了四季循環菜單健康食譜,提供給園所和一般民眾參考,衛生局強調食譜除了提供作法,也清楚標註了餐點的營養成分,歡迎大家到各衛生所索取。(李書璇報導)

 

幼兒園老師和小朋友們一起大喊開動,然後開始享用美味的午餐;而為了瞭解幼兒園所餐飲衛生安全性,新北市衛生局去年(100年)曾調查並輔導200家幼兒園所餐飲,發現以菜單沒有定期每月公布在園所網站上佔最大宗,達38.0%,其次是沒有專人設計餐點菜單,以及沒有每週至少一次使用雜糧或根莖類取代精緻穀類等。對此衛生局根據這項調查報告,設計2大系列的4季循環菜單健康食譜,分別適用在1-3歲及4-6歲年齡層的小朋友,其中適合4-6歲的夏季食譜已印製完成,放在29區衛生所供民眾免費索取。

 

衛生局長林雪蓉表示,新北市有公立幼兒園352家、私立幼兒園945家及公立托育中心4家,共1301家,他們設計4季循環菜單健康食譜,共計8套,每一套(季)還貼心設計了30天;每天有1份主餐及2份點心;內容提供食材、份量及烹調方式,還標示有營養分析及成分,提供寶寶從1歲到國小入學前完整的營養均衡飲食,希望讓小寶貝們從小就營養滿分,健康成長。而食譜除了放在29區衛生所供免費索取外,也歡迎民眾上衛生局官網http://www.health.ntpc.gov.tw/食品衛生安全網下載

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吃對食物睡好覺 蔬果營養好奇異

中時電子報作者: 李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月3日 上午5:30

中國時報【李盛雯╱台北報導】

均衡飲食並攝取高營養密度蔬果來補充足夠的助眠營養素,幫助好眠一整夜。

根據調查,台灣有1/5國民有睡眠問題且其中有250萬人罹患慢性失眠,許多人都在找尋解決失眠問題的辦法。台北醫學大學保健營養學系楊淑惠教授認為,天然的最好,只要吃對蔬果,多攝取含豐富助眠營養素的水果,炎炎夏日也能整夜好眠。

長期研究飲食營養與睡眠之間關係的楊淑惠指出,包括維生素C、維生素B6、色胺酸、血清素、鈣、鎂等營養素都具有助眠效果並提高睡眠品質。以色胺酸為例,多補充將促進褪黑激素分泌以協助入眠。許多人睡前會來杯溫牛奶,牛奶含有豐富的胺基酸、色胺酸可幫助睡眠,但許多民眾罹患乳糖不耐症,一喝牛奶就容易腹瀉。

事實上,從天然的水果當中也可攝取到豐富的助眠營養素,例如奇異果及香蕉都含有豐富的色胺酸,不少睡眠專家建議,失眠、睡不著的人可多吃奇異果或香蕉,但香蕉熱量較高,若每晚睡前吃一根恐不利於體重控制,因此奇異果會是較好的選擇。

許多人會有疑問,認為奇異果可帶來活力,為何也能幫助睡眠?楊淑惠表示,奇異果雖在平常可帶來活力,但研究指出,睡前吃奇異果,當中豐富的鈣、鎂和維生素C有助神經傳導物質合成與傳遞,也可幫助血清素的合成,故可在對的時間穩定情緒及抑制交感神經作用進而提升睡眠品質。

「挑對高營養密度食物,就能補充更多助眠營養素。」楊淑惠指出,根據2005年美國膳食學會期刊中公布營養密度計算公式,其中黃金奇異果和綠奇異果分別為營養密度最高的1、2名,其次為木瓜、哈密瓜、草莓、柳橙等。奇異果果肉中不僅擁有豐富的維生素C、血清素、色胺酸、鈣、鎂等能穩定情緒、幫助睡眠,更含有豐富的維生素A、E、B群及蛋白質、鐵、膳食纖維、葉酸。

天氣炎熱加上生活壓力大,國人睡眠品質普遍不良,楊淑惠建議,只要飲食均衡,多多攝取高營養密度蔬果來補充足夠的助眠營養素,相信盛夏酷熱時刻也能好眠一整夜。

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夏日保濕鎖水劑 天然親膚性油脂是關鍵

優活健康網優活健康網 – 2012年8月3日 上午10:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)夏日炎炎,不論是在豔陽下或冷氣房裡,為了要皮膚透亮緊實、對抗細紋,保濕這個美麗肌膚課題,怎樣都不能偏廢。然而,市面上的保濕產品各式各樣,不管是一瓶20元的「礦泉水」,還是數千元的「化妝水」,有時候消費者還是會疑惑,皮膚怎麼越噴越乾?醫師表示,主要原因是因為:「含水保濕,是不夠的!」

台安醫院皮膚科主任陳眉穎醫師指出,民眾使用化妝水進行保濕效果有限的原因,是因為在蒸發大於吸收的情況下,剛噴上的水分會帶走臉上更多的水分,因此越來越乾。要做好保濕的功夫,第一步為「水性保濕」,使用增濕劑,利用胺基酸、膠原蛋白、乳酸等天然保濕因子,來幫肌膚增加水分;第二步再擦上「油性保濕」,鎖水觀念才是保濕的關鍵。

陳醫師建議,在油性保濕的成份上,可挑選人體皮膚表層分泌的油脂,如:角鯊烷、三酸甘油脂、神經醯胺、膽固醇等成分,這些成分是人體為了保護皮膚所產生的天然保濕成分,能形成天然脂膜,減緩角質層水分的蒸發。

陳醫師補充,挑選親膚性的鎖水劑很重要,如角鯊烷這成分在身體各處含量廣泛,尤其以脂肪細胞中濃度最高。因此,利用此成分提煉成保濕產品,分子較小且吸收快,不容易阻塞皮膚形成粉刺;另外,因其結構與人體相似,能填補細胞間的結構做深層保濕,不僅能留住水分還可以活化肌膚。

知名保養品牌產品經理林怡君表示,目前市面上有以角鯊烯和角鯊烷成份為主的保濕產品,其中因為角鯊「烷」成份安定性優於角鯊「烯」,所以運用在保養品上更有利於皮膚的完整吸收。而動物性角鯊烷與人體皮脂成分相近,能修護更新皮脂膜,達到油水平衡的調節,對於外油內乾的肌膚都能有效改善。

醫師呼籲,夏日保濕要做的好,選用親膚性的鎖水劑很重要。常有民眾認為塗抹含有油脂類成分的保養品會使肌膚感覺更油膩,因此不願意使用含有油脂成分的保養品,忽略重要的保濕鎖水步驟,即使用了化妝水保濕,肌膚還是很容易變乾。建議民眾挑選適合自身皮膚的保養品作保養,才能讓肌膚在整個夏日透亮有呼吸感。

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傷科整復也有美容、調整體態功能

台灣新生報作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月6日 上午12:07

中華經絡美容醫學會中醫師陳潮明指出,推拿也有改善代謝,達到美容,調整體態的作用。

陳潮明表示,骨骼關節面錯位除了痠痛,也會影響體態,但每位患者情況不同,需由中醫師診斷,不是所有人的體態問題都與骨關節有關。

為了減少後天因素影響骨關節健康,建議減少單側負重、用力等運動,避免穿過高跟鞋。同時注意站立、坐臥時間,勿維持固定姿勢太久,可適度作伸展及腰部運動。

一旦牽涉關節面錯位,韌帶傷害,中醫認為單純服藥、針灸效果較不直接,必須由醫師調整關節面錯位,協助恢復韌帶、關節穩定才有根本上的效果。

明顯關節面錯位的患者如果求診中醫針灸,醫師也會同時建議藉傷科進行整復。傷科整復主要針對骨關節面的結構錯位,錯位調整後有助減少肌肉受力不均。肌肉軟組織、筋膜的緊繃、勞損,可用針灸行氣通絡,放鬆深層肌肉。還有拔罐、熱敷、薰蒸等外治方式。必要時還可搭配內服藥,如氣血瘀滯可用疏筋活血湯行氣活血為主方。

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袋鼠爸爸圓肚子 多蔬果少油膩保健康

中廣新聞網中廣新聞網 – 2012年8月6日 下午2:37

家中有袋鼠爸爸的話,請爸爸吃大餐時可得特別注意,根據營養師表示,「中廣型」的圓肚子與代謝症候群有極大關係,而高脂飲食又是腹部肥胖的罪魁禍首。

(劉怡伶報導)

你的家中也有袋鼠爸爸嗎?無論是啤酒肚、西瓜肚或是鮪魚肚,根據美國肥胖(Obesity)及自然(Nature)期刊的研究報告指出,中廣型身材即腹部肥胖與代謝症候群有密切的關係,而高脂飲食又是腹部肥胖的罪魁禍首。

大林慈濟醫院營養師陳佑豪表示,習慣在主食上淋上滿滿湯汁或醬汁的話,別忽略其中含有高量的油脂,美食下肚的同時,也吃進太多的油脂。

想要吃出健康,增加蔬菜及水果的攝取是一大重點,蔬果之中的水溶性纖維及非水溶性纖維可幫助身體減少油脂的吸收,並排除多餘的油脂與膽固醇。

除此之外,選擇適當的烹調方式,也是減油的關鍵。

陳佑豪建議可多選擇清蒸涼拌,例如使用清蒸、涼拌、滷等方式取代油煎、油炸、油炒。除了油脂之外,精緻糖也是造成腹部肥胖的一大關鍵,尤其是現在飲料店及便利商店林立,含糖飲料隨手可得,要避免腹部肥胖,建議以開水取代含糖飲料,既健康又省錢。

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全瓷牙冠加持 美容牙科找回亮眼笑容

中時電子報作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年8月7日 上午5:30

中國時報【台北訊】

人與人的第一印象,往往決定未來雙方互動的模式和態度,這對於人際相處有著關鍵的影響作用,因此,無論是年輕學生或是進入職場工作的成年男女,對於「門面」、態度總會特別關注。現代醫療科技的快速發展,以往牙齒因為蛀牙或意外缺損後,只能製作金屬假牙,現在則有全瓷牙冠這個選擇,讓人能夠恢復自然美觀的一口牙齒。

臨床觀察,美容牙科患者不分性別,以年齡層從18到30歲為主,達文西牙醫診所院長吳權倫醫師表示,大多數患者認為,感覺笑起來時牙齒看來不潔,會給人不好的印象,甚至有40多歲病患擔心牙縫過大會漏財。患者經過評估、以「全瓷牙冠」重建後,滿意度都相當高!吳院長觀察,這些病患有自信露齒微笑後,頭髮和穿著也開始注重。

若想重建微笑曲線,目前較好的工具為「全瓷貼片」和「全瓷牙冠」。吳權倫院長指出,如果牙齒已經以根管治療、而且變色,或是牙齒型態與顏色差距太多,建議可使用360 度包覆牙齒的「全瓷牙冠」;若僅單純有牙縫困擾,或是「四環黴素」染色問題,就會建議運用「全瓷貼片」即可。

四環黴素染色成因,大多是患者小時候常生病,長期服用含有四環黴素的抗生素而影響恆牙發育,造成恆牙上有黃、灰色帶,於日常生活中顯露無遺、不甚美觀。吳權倫院長提到,這類患者幾經評估,通常會以保守的方式製作全瓷貼片,因患者本身牙齒排列並沒有問題,可利用全瓷貼片改善前牙,讓人在微笑時有自信,以輕微治療的方式達到美觀成果。

對於原本有假牙、或齒列較亂的人,則建議採用全瓷牙冠重塑微笑曲線。吳權倫院長解釋,差別在於全瓷牙冠厚度介於2至2.5mm,貼片僅有0.4至0.7mm。目前全瓷牙冠包含二氧化鋯、三氧化二鋁、二矽酸鋰等材料,專業牙醫師會以每位患者的狀況量身訂做。若牙齒嚴重變色,便會選擇內冠有遮色處理,以免原有牙齒顏色透出;如果原本牙齒的色澤漂亮,則會讓全瓷牙冠的內冠透色。

牙齒的作用在於功能與美觀,若有缺牙、蛀牙、牙周病等問題,可能因無法仔細咀嚼而影響消化系統!台灣大學臨床牙醫研究所補綴科專科訓練葉國強醫師提醒,不論大家是選擇全瓷牙冠或是全瓷貼片進行治療,都要做好牙齒的保養,因此製作全瓷冠或美容貼片之前,都要先治療好牙齒跟口腔的問題,去除感染源之後才能進行美容牙科動作

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父親節「醫」起GO! 「沙皮狗」老爸消除木偶紋

NOWnewsNOWnews – 2012年8月7日 下午12:34
生活中心/綜合報導

父親節腳步將近,醫美診所開始湧進被老婆子女送來「進場維修」的中年男性,根據皮膚科石佳琦醫師診間數據統計,今年男性就診人數比以往多了一成,且多數進行微整型的部位皆為容易顯老的「木偶紋」。

皮膚專科石佳琦醫師表示,隨著年紀增長,臉部膠原蛋白流失的越多,肌膚的皺紋就會越來越明顯,而男性一過50歲,在地心引力的拉力下,更容易給人「垂」的感覺,最常見的老化問題為臉頰下垂、凹陷及木偶紋、皺紋增生等特徵,若不加以改善,整個人看起來就會比實際年齡再老個5~10歲,而男性最在意的深刻木偶紋、法令紋則會讓人看起來難以親近,整體好感度也會大為降低。

不過,儘管男性對微整形的接受度開始提高,但石醫師指出,男性最排斥微整形術後的觸感及視覺看起來僵硬不自然,或是讓旁人覺得「怎麼短時間內,外貌變了一個人?」為避免上述的尷尬窘境,石佳琦醫師建議,男性患者不妨可以選擇如3D聚左旋乳酸這樣的療程,來消除木偶紋及其他臉部老化問題。

50歲的李爸爸最近也進行了微整形初體驗,他靦腆笑著說:「為了家庭、事業天天操勞,臉上皺紋層層疊疊,老婆笑我是沙皮狗,讓我自信心備受打擊,心想有這麼嚴重嘛?!趁著父親節,老婆就藉機送了我一套『3D聚左旋乳酸療程』,不但漸漸消除木偶紋及法令紋,整個人看起來也更年輕。」

石佳琦醫師說明,聚左旋乳酸(PLLA) 是一種刺激增生型的注射針劑,其作用機轉是刺激自體膠原蛋白增生,以漸進的方式達到整體改善效果,由於又具有填補及拉提的特點,因此可改善臉部下垂的問題;此外,膠原蛋白增生後,可慢慢撫平靜態皺紋,肌膚會漸漸地變緊實,而膚質也會一併獲得改善。

石佳琦醫師表示,聚左旋乳酸每次治療以瓶為單位,每瓶稀釋至6~8cc,將其注射於皮下組織或深層真皮,一般而言建議患者接受2~3次療程,每次療程使用1~2瓶,每次間隔時間約1~1.5個月;平均而言,患者接受三次治療後,療效可維持25個月之久。

父親節到了,石佳琦醫師也提醒民眾,選擇醫學美容療程可說是一項貼心的送禮新選擇,能悄悄地讓爸爸們消除木偶紋,皮膚緊實度也變得相對年輕有彈性,不過提醒爸爸們在治療後7~10天內,不宜進行游泳、三溫暖及泡溫泉,並應減少在陽光下曝曬的機會,也需加強保溼同時重視水分的補給,如此才能打造面面俱到的時代型男!

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《果酸美容》果酸換膚 先做膚質檢測

台灣新生報作者: 【記者黃子倫/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:13

坊間流行果酸換膚幫助皮膚角質代謝,達到美容的效果。但醫師提醒,果酸換膚具刺激性,對本身有皮膚炎的民眾,其實不適合。

書田診所皮膚科醫師鄭惠文解釋,果酸換膚是化學換膚治療的一種,會使皮膚溶解剝離,幫助去除堆積在外層的老化角質,刺激新細胞的生長。但正因其ph值約3.5呈酸性,具有一定的刺激性,因此不適合脂漏性皮膚炎、皮膚曬傷、灼傷或本身為過敏性肌膚的民眾使用。

鄭惠文表示,果酸的成分來源如甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸等多達數十種,依其分子量濃度與強度高低,對皮膚的滲透力也有差別。高濃度時,使皮膚鬆解脫皮最快。但因其ph值小於3.5,讓皮膚受到更大的刺激。

針對想要進行果酸換膚的民眾,鄭惠文建議應主動諮詢皮膚專科醫師,果酸的ph值為何,也要進行個人膚質的健康檢測,確保不會對果酸換膚造成敏感性的反應。再者,每次換膚應至少2~4周。進行治療前一周應停止護膚美容、使用A酸產品等刺激肌膚的行為。

術後三天內用清水洗臉即可,並且使用中性的清潔皂以免刺激皮膚。洗臉後也應塗上中和性乳霜,暫停使用其他外用藥品或含藥化妝品。且要加強防曬,避免含帶光敏感性的物質導致皮膚受到陽光刺激。

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《果酸美容_中醫觀點》針灸活血化瘀增加代謝功能 去角質

台灣新生報作者: 【記者鄭綿綿/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:15

長痘痘可能造成色素沉澱,可配合去角質保養。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師蔡曜鍵表示,中醫在代謝角質調養,可活血化瘀著手,增加代謝功能。此外,可配合針灸方式,增加局部代謝作用,加強臉部循環作用。

師蔡曜鍵醫表示,通常臉部長痘痘,尤其是較大色深的痘痘,容易伴隨出現色素沉澱,常見於油性肌膚者。有些人可能在痘痘發完後,出現結節,痘痘又長在裡面,在新的還沒發完,又在皮膚表皮反覆發炎,通常臉上痘痘也較多。中醫幫助改善局部代謝、增加循環,可配合活血化瘀用藥,如丹參、山七。還有可用如通竅活血湯調理,藉由加強循環、代謝作用,也有助改善臉上暗沉的現象,讓肌膚較有光澤感。

穴道治療部分,蔡醫師指出,可用0.5吋小針微刺激皮表,進行針灸治療,有助於代謝加快,增進臉部局部循環功能。同時應注意配合日常臉部肌膚保養、清潔工作,但是也不需要過度清潔,以免破壞肌膚原有的分泌物保護作用,破壞皮膚酸鹼值,大約一天一次用洗面乳徹底清潔即可。洗臉時也建議用溫水清洗。

日常飲食部分,應儘量減少吃烤辣炸食物,以免刺激皮膚發炎。如果臉上有痘痘,也應避免用手自行擠壓,以免細菌感染,誘發發炎。

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《果酸美容》果酸別亂擦 須醫判斷

台灣新生報作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:13

果酸換膚主要作用在表皮層溶解剝離。仁愛院區皮膚科醫師謝佳憲指出,果酸換膚術利用藥試劑塗抹在皮膚上,造成表皮剝離,促使皮表細胞加速代謝,達到皮膚更新效果。但果酸種類頗多,有些用於治療,有些為保養;個人皮膚是否適合需由醫師判斷。

謝佳憲指出,酸類換膚加速角質代謝及溶解皮脂腺油脂、溶解粉刺,及增加膠原蛋白及彈力纖維的增生。改善膿皰型青春痘、發炎性膿皰、丘疹、黑頭、白頭粉刺等等,對於問題性乾燥肌膚或魚鱗癬等有保濕滋潤作用。

換膚可以除去老舊角質、色素,使皮膚代謝加快,表皮細胞排列更均勻整齊,皮膚自然看起來光滑。

醫師指出,早期的化學換膚術大都採用三氯醋酸以及石炭酸來進行,雖然作用較深層,但對皮膚傷害也大,常引起嚴重的色素沈澱,術後恢復期也需要很久,目前已很少人使用。現在醫院使用的化學換膚以甘醇酸為主,甘醇酸為果酸的一種,其它針對性治療用果酸還有檸檬酸,脂溶性則有苦杏仁酸,溫和抗老化則用葡萄糖酸,溫和保濕則需乳糖酸。

非化學換膚則有鑽石微雕,利用鑲嵌有微細鑽石顆粒的鑽石微雕管,藉由摩擦的方式並配合真空抽吸器控制吸力強度,將表皮淺淺的磨掉一層,達到皮膚更新作用。鑽石微雕可去除皮膚外層角質,對於藥物或美白成份的穿透更為迅速

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減肥妙招!早餐一顆蛋能增加飽足感

優活健康網優活健康網 – 2012年8月8日 上午11:15

(優活健康網記者沈俐萱/編譯)許多想減肥的人,大多以少吃多動、控制一天所攝取的卡路里方式來控制體重,不過當飢餓感來臨時,容易越吃越多,這時若能攝取較具飽足感的食物,對減重者來說,必能事半功倍,根據最新研究指出,早餐吃一顆蛋,可以抑制飢餓感,讓飽足感滿滿,午餐也能吃的比較少。

研究中針對20位過胖的受試者做試驗,一組早餐吃燕麥、麥片,另一組吃蛋,連續一周後,研究人員發現早上吃蛋的受試者,在午餐時吃的較少,且吃蛋的人在早餐與午餐之間的3小時內,感覺較不餓且更有飽足感,顯示出,一顆蛋比穀類更能抑制食慾,讓人飽足的時間比小麥更長。

研究人員指出,一顆雞蛋大約有70卡路里、6克蛋白質、5克脂肪、186毫克的膽固醇,且雞蛋屬於優質蛋白質,能刺激飢餓感的荷爾蒙分泌下降、瘦素上升,加上消化時間比碳水化合物長,因此較不容易感覺飢餓,讓飽足感時間延長。

預防醫學專家洛桑加參指出,優質蛋白質確實能抑制食欲,讓人飽足感十足,另外像是蔬菜類、高纖食物等也都有助減重者食用,此外大家都聽過,多喝水有益身體健康,但洛桑加參醫師表示,其實多喝水對減肥更是有幫助,因為多喝水能增加身體新陳代謝的功能,建議減重者可從喝水下手,一天大約喝2000cc,除了能促進身體新陳代謝功能外,對減重也一定有幫助。

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