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中藥材迷思多 醫師來解密

(健康醫療網/記者許碩穎報導)>雙北鉛管事件使柯市府做出雙北民眾可免費驗血鉛的決策,但市府日前公布市民驗血鉛的初步結果卻令醫界齊聲撻伐,原因在於北市衛生局與媒體皆以「血鉛濃度超標的三人,判定與服用中藥有關」為標題。吃中藥,真的會讓你血鉛濃度報表嗎?吃中藥,真的會讓你邁向洗腎之路嗎?鉛管問題,意外掀起台灣民眾對於中藥的迷思。要打破迷思,看看專家怎麼說。
>中藥迷思多 中草藥就是中藥?
>中醫師林佑彥指出,根據資料,2位血鉛濃度偏高的新北市民,是因服用了「來路不明的中草藥」,而不是服用中藥造成的。且中醫藥長期以來背負著「含重金屬」、「農藥過高」,甚至是「吃中藥會洗腎」的惡名,但事實上,若是合格的中醫師所開立處方、以合格的中藥來治療是有「洗腎」的風險,甚至從健保資料庫來看,吃中藥可減少糖尿病洗腎風險。
>合格中醫開立藥方 健康才有保障
>「中藥」,我們從小聽到大的名詞,但你真的知道,「中藥」是什麼嗎?林佑彥醫師解釋,中藥是在中醫理論指導下應用的藥物,在台灣則指歷代中國官方及諸家本草典籍所記載的藥材為中藥。簡單來說,只要不是依據中醫理論指導下使用的任何藥物都不能算是中藥。

雖然隨處可買到中藥材,但沒有經過合格的中醫師診斷並依循中醫理論開立處方,對健康還是有危害的。像是市場中常看到攤販將藥材擺放至地面上供民眾選購,但你知道這些草要從何而來嗎?因此建議民眾,買藥材應到合格的中藥房或中藥商購買,認明有政府核發的「中藥商許可執照」,才有保障。

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被裁員成禿頭 調理生活作息

(健康醫療網/記者郭明琪報導)

一名高科技工程師,原本雄性禿症狀已透過藥物穩定控制5年,前兩年甚至開始逐漸長出新生頭髮,但因年底公司人力縮編,工作壓力遽增,加上熬夜、失眠、抽菸等不良作息導致一個月內落髮量激增3成。

冬季溫度下降乾燥 落髮加速

趙昭明醫師表示,冬季溫度下降又乾燥,頭皮皮脂分泌減少,本來就易引起頭髮乾枯脫落、頭皮敏感,若再加上熬夜、刺激性飲食、抽菸等不良作息及生活壓力,更容易導致或加速落髮及頭皮屑等症狀。從門診觀察也發現,當有裁員或無薪假新聞時,求診患者就會增加,男女都有,推斷應是壓力過大造成大量落髮現象。

無薪假壓力大 落髮危機起

勞動部最新統計,11月受無薪假衝擊的勞工人數創3年新高,景氣寒冬陰影籠罩廣大勞工,不只「薪」情受影響,工時長壓力大,頭髮也跟著直直落。中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明醫師指出年底因嚴重掉髮、頭皮屑等頭皮問題就診的患者明顯增加近2成,其中又以處在長時間加班、年底業績壓力等高壓環境工作的男性上班族為主。針對最困擾男性的落髮危機。

一半國人為頭皮屑所苦 原因不一

德國Dr. Wolff表示,落髮的成因與基因,壓力,飲食與免疫系統有關,但是研究發現,全球落髮的情形逐漸嚴重,開始落髮的年齡也日益年輕。趙昭明醫師也補充,不論男女,最感到困擾的兩件事,一是落髮,二是頭皮屑,全台灣有一半以上的人有頭皮屑,好發於20-60歲,男性多於女性,頭皮屑分為乾性與濕性,發生原因則包括抵抗力 (對皮屑芽孢菌等頭皮上的真菌),荷爾蒙影響 (情緒、壓力、睡眠不足如熬夜,接觸性刺激物 (染髮美髮用品/日常清潔不足)及疾病所引起。

正常落髪可接受 頭皮清潔生活作息都重要

至於落髮,趙昭明醫師強調,雄性禿大部份男性都有,正常的落髮也可以接受,可是,如果突然一天落髮量大增,就需要留意。預防除生活作息調節,飲食型態的選擇外,清潔也是重點,如乾性頭皮需要加強保濕,如果是敏感性頭皮,更應該使用弱酸性清潔品,避免具有刺激性,香精等產品,日常的頭皮按摩也有益於抑制落髮。

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嘴巴乾裂 天然護唇膏才保溼

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)冬天不只皮膚出現乾燥、脫屑,連嘴唇都有乾巴巴的困擾,儘管塗上多次護唇膏還是無效、上點口紅更因為乾澀而產生裂痕;痛苦之餘還成為情侶間親密時的尷尬!然而最煩人的不外乎乾裂脫皮、唇紋太深、暗沉等;事實上,唇部保養也是照護肌膚的一大課程!

舔唇抿嘴破壞角質層 加劇裂痕

由於嘴唇沒有皮脂腺,無法分泌油脂滋潤,加上缺少毛囊阻擋外界刺激;當天氣轉為乾冷、體內水分不足時,馬上就會出現脫皮、乾裂等問題。根據《優活》過去報導指出,造成嘴乾的原因,除了氣候影響外,罪魁禍首則是人們下意識用口水「舔」的行為;因嘴唇角質相當薄,又用口水舔很容易破壞保護角質層、加劇裂痕。

易對香料過敏 改選「天然有機」成分

因此想擁有彈性柔軟的嘴唇,應掌握「保濕滋潤」、「鎮定舒緩」兩大原則;首先,可利用含純油脂、高保濕度的護唇膏加強,但若容易對其中香料和防腐劑過敏者,應改選「天然有機」成分;如杏仁油、椰子油、荷荷芭油、乳油木果脂及橄欖油等軟化乾皺嘴唇。

不過,皮膚科醫師也說,雖然護唇膏含有保濕因子,但過多刺激性很可能會有反效果;除了選擇天然成分外,也可用簡單的凡士林塗抹唇面,或選擇低刺激、含有玻尿酸且具高保濕效用的護唇膏,避免產生不良副作用、保護脆弱唇部肌膚。

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