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視覺空間能力弱 恐左右分不清

(健康醫療網/實習記者方盈絜報導)

您的孩子常常分不清左右邊嗎,其實恐怕是視覺空間能力不佳造成;鹿港基督教醫院職能治療師江筑萱指出,若孩童出現視覺空間能力處理問題時,恐怕會影響未來成長的學習上,因此平時可以透過簡單的居家小活動,幫助提升孩童視覺空間能力。

長期視覺空間能力差 恐影響孩子學習

視覺空間能力是指能夠了解自己本身在空間中的位置,向是拿起左邊的椅子,了解空間中物品和物品間的相對位置;江筑萱說,若是長期處於視覺空間能力不佳的狀態,就會讓孩子可能無法辨別左右邊,進而影響到寫字、閱讀等能力,也容易讓孩子在學習上受挫。

積木遊戲或摺紙 幫助改善視覺空間能力

職能治療師江筑萱進一步說明,家長可利用像是積木遊戲,讓孩子建構立體的空間概念,或可以和孩子一起練習摺紙,也可以利用簡易的圖形讓孩子學習模仿畫畫練習,都能有效幫助提升孩童空間分析的能力,另外,也可製作格子貼貼樂的方式,畫上格子,讓孩子將對應的貼紙貼進相對位置。

練習時,家長也可多用口語提示,避免空間中的干擾物,有效提升孩子學習效率;江筑萱提醒,若持續練習後,發現孩子仍無法改善,建議應盡快尋求專業醫師的協助,找出原因,對症下藥,及早介入治療,就能避免影響孩子成長的學習過程。

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蛋殼別丟 自製天然清潔劑

【華人健康網圖文提供/台灣廣廈】以下為各位介紹,在打掃時可以取代清潔劑的天然潔污材料。可以在家裡有這些材料的時間裡,進行打掃即可。

蛋殼別丟!巧用這9食物自製天然清潔劑蛋殼別丟!巧用這9食物自製天然清潔劑

食物1/菠菜

菠菜中含有草酸成分,具有強效去油污能力。燙煮菠菜後所剩的菠菜水可用來打掃,又可以將燙過的菠菜製作成小菜,可說是一舉兩得。

食物2/海鹽

一般的鹽顆粒細,所以不適合用在吸附灰塵上。海鹽的顆粒粗,所以具有吸附灰塵的效果,很適合用來清洗各種超難用水洗乾淨的地毯或者織物等等污垢。

食物3/雞蛋殼

可以充當漂白劑用。很適合用來去除玻璃瓶裡的污漬,在煮抹布或毛巾時,可以加一些雞蛋殼,漂白作用更佳。需清洗乾淨後晾乾,才可以使用。

食物4/檸檬、橘子、香吉士的果皮

柑橘(Citrus)類的水果帶點酸性,像檸檬酸一般,可以有效清除鹼性污垢,去除異味。

食物5/咖啡豆渣

咖啡豆渣具有超讚的去除異味的效果。將使用過的咖啡豆渣晾乾後,就能製作出除臭效果佳的除臭劑。

食物6/麵粉

具有強效去除油污能力。若直接用麵粉去除油污,有可能會造成排水孔堵塞,所以製成麵粉發酵液為宜。

食物7/燒酒

燒酒的乙醇成分,既可以除臭,又可以進行消毒,能有效去除油污。把喝剩的燒酒放在廚房裡,當需要時,方便隨時取出使用。

食物8/壞掉的牛奶

牛奶的蛋白質成分凝固後,可以有效清除皮革上的污漬。所以,從現在開始不要把壞掉的牛奶丟掉,可以試試看它的去污力。

食物9/可樂

可樂的清潔效果相當卓越。可樂喝剩時,不要倒掉,可以做為清潔馬桶用。

本文出自台灣廣廈《韓國家事女王的10分鐘聰明打掃術》

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》

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一覺到天亮 喝花草茶助眠

【華人健康網圖文提供/帕斯頓出版】【好好睡一覺茶】

一覺到天亮!睡前喝這2花草茶能助眠一覺到天亮!睡前喝這2花草茶能助眠

★配方一/材料:

西番蓮2茶匙、檸檬香蜂草1茶匙。

作法:

所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘,睡前一小時熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。

★配方二/材料:

纈草1/4茶匙、美黃芩1/4茶匙、洋甘菊1茶匙。

作法:

將所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘,睡前一小時熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。

Tips:

纈草的味道比較強烈,喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類,加點糖漿或者蜂蜜可能也會比較好入口。如果還是不習慣纈草直接泡茶的味道,可以考慮泡成酊劑,會減低纈草的氣味。

注意事項:

1.建議在睡前一個小時內飲用,不需要太大杯,每杯250c.c.也已經足夠。

2.請勿跟任何精神科藥物或者酒精併用,以免危險。

3.喝茶後請勿開車或者操作機械,以免危險。

4.以上配方請勿持續飲用超過2週。

本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典》

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