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長時間反覆手指動作 小心扳機指上身

健康醫療網作者: 健康醫療網 /林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2012年12月24日 上午8:07

(健康醫療網/林怡亭報導)常常使手指處於彎曲狀態,且過度用力,小心可能出現扳機指的症狀;彰基二林分院物理治療師李琬婷指出,扳機指就是所謂的手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎,好發族群包括常用手機、電腦,或家庭主婦、司機等,嚴重時恐導致手指無法伸直,且若強行扳開,會感覺出現喀喀聲,並產生疼痛。

扳機指主要是因某些因素,促使肌腱面的腱鞘發炎,初期症狀多為疼痛,但因多數患者並不以為意,長期下來就有可能會使腱鞘變得狹窄粘連;李琬婷說,許多患者多以為自己拉拉筋、轉動手指,就能舒緩症狀,但若不正確的拉筋,恐導致症狀加劇發炎。

李琬婷進一步說明,扳機指若症狀急性發作,患者可先以冰敷來紓緩症狀,且搭配貼紮的方式,幫助手指患部固定在伸展或外展的位置,以減緩疼痛現象,必要時仍需盡早就醫治療,以免使症狀持續惡化,影響日常生活。

要避免因退化造成組織變形的扳機指,應減少反覆性的手指動作,像是長時間敲擊鍵盤、緊握拳頭等,且應適度的休息;李琬婷醫師提醒,若出現扳機指相關症狀時,最好仍請醫師檢查診斷,並學習正確的居家運動,才能降低出現扳機指的機率。

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