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一份最新公布的網路調查結果顯示，超過8成4的受訪網友對自己的身材感到不滿意，約有2成6的受訪者進行過微整型，約1成3整過型。此外，在近1個月內曾有瘦身或塑身行為的受訪者將近7成，最常使用的方式是飲食控制以及定期做各種運動或體操。

網路市調公司創市際在7月15日到26日，針對台灣網友進行瘦身美容相關調查，回收有效樣本共4985份，在95%的信心水準下，誤差值是正負1.39%。調查結果顯示，有8成43的網友對自己身材偏向不滿意，在這些偏向不滿意的受訪者中，有5成37的BMI指數屬於正常範圍；而詢問全體受訪者，只有2成29覺得自己是標準體型。

此外，在近一個月內曾有瘦身或塑身行為的受訪者高達6成82，網友最常使用的方式是飲食控制，其次是定期做各種運動或體操。而在BMI屬於正常範圍的受訪者，大多是採取塗抹減肥或塑身產品、參加美容中心瘦身或塑身課程；BMI為過重與輕度肥胖的受訪者，則以服用減肥藥、買大型瘦身或塑身器材為主；中度肥胖的受訪者則以服用減肥藥、看減肥或塑身門診、傳統民俗療法的傾向較高。

而網友獲取相關瘦身與美容資訊的來源，在可複選的狀況下，主要是自己過往的經驗與親朋好友的推薦。這家公司的研究員陳眉衣說：『(原音)主要是以自己的過往經驗，這個佔了44.3%，和親朋好友的推薦，42.8%為主；那值得注意的是，網友部落格的介紹也以27.5%擠進參考資訊的第3名。』

另外，有2成64的受訪者曾經體驗過近年來很夯的微整型，其中以點痣、雷射及換膚等服務為主。進行過整型的受訪者約有1成32，以眼睛雷射、割雙眼皮、抽脂雕塑與臉型雕塑最多。

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【台灣醒報記者黃珞萍報導】今年八月份很熱鬧！除了公司行號不得再從事跨國婚姻媒合的新制啟用外，有機農產品標示不清將開罰以及化妝品廣告用語也有了新規定。除此之外，八月份還有一連串的旅遊、觀光活動，如台北購物節、三義木雕節，甚至是澎湖海鮮節等，讓民眾暑假不無聊。當然，玩樂放鬆之餘，助學貸款也將在8月1日開辦，需要的學生可別忘了。

學生放暑假，公家機關卻沒閒著，移民署、農委會以及衛生署正忙著啟動許多新制，而有些制度則是過了輔導緩衝期，業者們需注意以免挨罰。

移民署指出，去年修正的移民法緩衝期滿，為落實兩性平權和促進國家形象，公司行號自8月1日起不得再從事跨國婚姻媒合，民眾只能透過非營利的公益法人媒介跨國婚姻，違者將處以新台幣20萬到100萬元的罰款。

農委會則表示，有機農產品管理新制也過了勸導期，下月起將開始對標示不清的農產、加工品進行開罰，業者應儘速依法申請產品驗證或完成進口審查，若查獲國產、進口產品未經驗證，卻在產品上標示「有機」文字，或是無清楚標示原產地、CAS標章等，最高可處30萬元罰鍰。

衛生署為了消費者的安全把關，也祭出化妝品類廣告用語的新規定，產品名稱不得出現、塑臉、塑身等誤導性字眼；同時，如果沒有科學證驗，也不能以保證字眼誤導消費者。化粧品廣告，不得涉及換膚、平撫肌膚疤痕等療效，如業者未依照規定事先送審就播送廣告，可罰五萬元不等的罰鍰。

除了新制要知道外，八月份旅遊行程也一籮筐。新竹市觀光月、澎湖海鮮節、台中逍遙音樂町活動以及三義木雕節等，都將自八月一日起開跑，不但有吃有玩，甚至還可以在藝術巡禮中昇華自己的品味；台北購物節也讓業者摩拳擦掌，等待民眾大肆血拼一番。

除此之外，每年例行性的就學貸款也將自八月一日開辦，民眾別忘了攜帶身分證、印章及學校的註冊繳費通知單辦理，銀行建議民眾可先上「台灣銀行就學貸款入口網」填寫申請書，以節省現場填寫及等候的時間。

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現代社會幾乎人人豐衣足食，其結果就是不分男女，大家都想要「腰瘦」，而讓腰能夠馬上細下去的工具，莫過於束腹了，如今美國男人也開始流行穿著束腹，男人穿束腹是什麼樣子?一起來看看。

這位刺青的光頭高個子先生，身材似乎有點略嫌中廣，怎麼辦?把束腹衣給他穿下去，差別有多大?足足有2吋之多，也就是說，這位男士的腰圍，剎那間從91.44公分減少為87公分，當場從鮪魚肚男成為猛男。

不過你我都知道，男人是沒什麼忍耐力的，這件束腹衣會不會緊到難以忍受呀?原來如此，根據使用者見證，這束腹衣提供的美好效果，遠大於不舒服的程度，也難怪在網路上大賣特賣，更何況不只有腰會細肚子會小，連缺乏運動的胸部，都可以被勒出有肌肉的假象。

好吧!男性使用者滿意極了，那麼女人看男人穿束腹，有啥感覺呢？唉，男人的束腹衣跟女人的塑身衣顯然有異曲同工之妙，穿上去一切美好，脫下來oh my god，不過，只要不是長期活在被緊緊勒住的假象裡頭，偶而穿上這束腹衣當個幾小時猛男，也沒什麼不好嘛。(民視新聞王皓綜合報導)

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艷陽高張，玩樂的細胞也跟著蠢蠢欲動，歡樂的夏天，怎麼少得了比基尼？擔心身材不好或是膚色不健康嗎？別怕，美容專家傳授比基尼美女養成術，不論身材好壞、膚色黑白，艷陽下，每個人都有機會閃閃動人！

第一課：雕塑身材

身材走樣後的小甜甜布蘭妮，在馬里布海灘被狗仔拍到她穿著性感比基尼時，帶給歌迷無限震撼！雖然衣著是個人自由，但如果不像小甜甜布蘭妮那麼有勇氣，那麼在穿上比基尼之前，還是先雕塑一下身材吧！

◎臀部大腿帶

根據美妝業者統計，台灣女生最在意的部位，不外乎臀部至大腿帶、腹部和手臂，而其中又以臀部至大腿帶的脂肪最為頑固。碧兒泉教育訓練經理邱羽君表示，臀部的弧度就是脂肪累積的結果，如果脂肪累積的速度太快、血液循環不佳，加上地心引力的作用，臀部就會下垂。對付臀部脂肪，邱羽君建議，除了持之以恆的運動以及配合健康的飲食習慣，在擦塑身產品時，也可以滾輪輔助，促進臀部血液循環，效果會更好。

◎腹部

腹部脂肪囤積，除了上班族女性久坐缺乏運動，流行已久的低腰褲也是元兇，低腰褲造成腹部脂肪囤積更嚴重，在肚臍下方，形成難看的鮪魚肚。消除腹部脂肪，邱羽君建議「腹部大法」，將肚臍視為12點鐘方向、胃部視為6點鐘方向，雙手打開、手掌放平，以順時針方式按摩；腹部主消化系統，按摩時動作不能太快，要慢而沉，除了可以代謝脂肪，也能促進腸胃蠕動。

◎手臂

日常生活中的活動，較常運動到前手臂，缺乏運動的後手臂容易堆積脂肪變成蝴蝶袖，有些女生即使體重輕，也有蝴蝶袖的困擾。邱羽君表示，啞鈴運動能消除蝴蝶袖卻也會練出肌肉，若不喜歡太激烈的運動，可用600c.c寶特瓶裝滿水代替啞鈴，能讓肌肉線條往上拉，有助緊實肌肉、燃燒脂肪。

◎胸型

穿上比基尼，胸型絕對是眾所矚目的焦點，胸部的大小不是重點，決勝點在於美型與否！因此，胸部也需要塑形，克蘭詩訓練經理王湘儀表示，充滿脂肪的胸部，只有少部分肌肉，僅靠著肌膚支撐胸部的形狀，因此，可使用緊實類的產品，由下往上慢慢按摩胸部，胸部肌膚緊實了，就能避免胸部外擴、下垂問題。

＜Memo＞塑身前不忘去角質

每到夏日，各品牌便紛紛推出塑身產品，克蘭詩訓練經理王湘儀表示，使用塑身產品之前，一定要先幫身體去角質，身體角質層比臉部角質層更厚，角質層變薄了，才能幫助後續保養成分進入肌膚。此外，若產品訴求能燃燒脂肪，可在運動前使用，若訴求促進血液循環，運動後使用效果更好。邱羽君也提醒大家別臨時抱佛腳，至少要提前一個月開始塑身，穿上比基尼時，才能看出努力的成果。

第二課：仿曬

台灣女生最愛瘋美白，但古銅肌似乎和比基尼更match，這時，仿曬品就能發揮最佳功能，只要做好防曬，仿曬品就能讓你在黑白之間，來去自如。仿曬品要如何選擇，才能黑得徹底但不突兀？M.A.C教育訓練經理Peggy建議，以膚色為基準點，大約再深個3度，就是最自然、最適合的仿曬色，臉部仿曬可以比身體少1度，但在脖子、下巴過度地帶，一定要自然的接合。

身體在擦上仿曬品之前，可先擦上帶有珍珠光澤的乳液保濕，擦上仿曬品後，可在手肘或膝蓋等容易運動到的部位，以蜜粉餅定妝，能讓仿曬效果更持久。

想要讓曲線更明顯，可在正面受光的部位如小腿骨以及膝蓋上方以珍珠蜜粉打亮，在胸部正中間的深溝處，先以珠光蜜粉打亮，然後在左右兩處輕輕掃上深色陰影，就能打造驚人的視覺效果，在肚臍下方打亮、腰間兩側加深，也能隱藏鮪魚肚。

第三課：彩妝

有著古銅膚色的比基尼美女，臉部妝感必須強調立體光澤感，才能和艷陽相呼應，若臉部也使用仿曬產品，T字部位可使用正常膚色的底妝，在深淺對比下，強調立體光感。眼彩可大膽使用明亮色系，湖水綠、天空藍、亮彩粉紫色或紫紅色，能讓整體妝感更有重點，也能和繽紛的比基尼相互陪襯。

眼線和假睫毛是比基尼美女的必備品，Peggy表示，東方人的五官缺乏立體感，使用高彩度的眼影容易讓眼睛看起來無神，但眼線和假睫毛可補救這個缺點。以眼線筆先框出上下內眼線，再加上濃密的假睫毛，或多刷一層睫毛膏，都能打造比基尼美女的魅力電眼。

顴骨上方可以明亮色或珠光蜜粉做出有光澤感的修容，但為了避免有膨脹效果，在修容前可以霧面粉底先打底，頰彩和唇彩一定要有透光感，晶瑩、油亮的唇彩能讓唇形更立體。

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炎熱的夏日讓人不自覺越穿越少，身材自然成為紫外線之外的另一重點，時下上班族已悄悄將目光由減重塑身產品轉移到運動塑身，但小摺夜騎已經不稀奇了，現在異軍崛起的是讓你賺很大的熱舞聯誼！

忙碌的都會上班族，要運動要塑身還要相親，下班後的時間總是不夠用！在有限時間內想做的事情很多，而能執行的又稀少也是造成現代人壓力過大的原因之一。知名婚戀交友網站Eros戀語為了避免因時間分配不均而耽誤婚姻大事，特別針對上班族群設計一連串的聯誼活動課程，近日來場場爆滿的便是熱舞聯誼。

不同的舞蹈安排，不太過激烈卻能耗能耗脂，又可以學習啟動身體的性感韻律，是現在粉領族最愛的活動。而在運動的過程中釋放出來的腦內啡不僅可以幫助紓壓產生愉悅感、幸福感，更重要的是透過腦內啡分泌量的上升更有助於促進異性間的交流與互動。

受訪者張小姐表示：『其實報名來跳舞真的沒有想太多，只是純粹想要認識異性也順便多運動，平時防備心比較重的我在跳一場舞下來，變得比較容易和別人交談，和舞伴互動、建立交情和信任…讓我發現其實和男生相處沒那麼困難！而減重也變簡單！』將運動與聯誼結合雖然不是新鮮事了，卻在孤鸞年的夏天串連起無數繁忙的單身男女。Eros戀語發言人潘經理表示：『在講求時間的效率運用之餘，更重要的是要能夠自然地拉近了男女間的距離，給會員溫馨又窩心的感受，這是Eros戀語長久以來所追求的方向。』

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通過2009城市小姐初選的45位佳麗，昨天在武術老師許軒綸的指導下，接受女子防身術還有狐纖術課程，讓佳麗們學習若遇到色狼騷擾時，該如何有效地反擊。

全球城市小姐理事長張如君表示，反制術是針對非暴力型癡漢所設計的一套女子防身術，是參選佳麗們在選拔過程中必上的課程，另外狐纖術則是可以調整女性生理機能與纖體塑身，去年選出的城市小姐吳佳孺表示，以前剛開始學的時候，只跳了4小時，腰圍就瘦了6公分，瘦身效果真的相當好。

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為了協助台中市十方啟能中心，台中市議會26日晚上將在市立文化中心舉行一場肚皮舞義演活動，議長張宏年的夫人及女兒也將在這場慈善義演中獻出她們的精湛舞技。義演所得將全數捐給台中市十方啟能中心。

起源於中東地區的肚皮舞，由於舞姿曼妙同時又能塑身，近來已經逐漸在國內流行起來。為了協助台中市十方啟能中心，市議會特別邀集了台中市中區婦女會、中區大誠社區發展協會、光復國小愛心媽媽工作隊及藥師公會等數個團體，組成肚皮舞群，發表近二年來的學習成果，同時也為十方啟能中心募款義演。

市議會２３日上午為這場義演舉行記者會，讓即將演出的舞群當場秀一段肚皮舞。這群來自各社團的媽媽們不但個個舞藝精湛，而且身材姣好讓人看不出年齡，搏得滿堂喝采。

議長張宏年表示，十方啟能中心位置偏遠，平時就不易引起社會關注，且又無宗教及社會慈善公益團體長年予以資助，要維持照護一群弱勢的孩童已屬不易，最近又因為經濟大環境的不景氣，導致財務更形拮据，為了讓這群孩童能夠受到妥善關懷，希望藉由這項慈善義演活動，籲請社會善心人士發揮愛心伸出援手，踴躍捐出善款協助。

這次慈善義演活動最受人矚目的焦點就是張宏年的夫人及女兒也都要上台獻藝，她們都在大誠社區發展協會肚皮舞班學習了將近二年的肚皮舞，母女二人不但在舞蹈班中共同學習肚皮舞，回家後還要互相切磋舞技，因此感情更是融洽，母女二人出門上街，人家還誤以為是姐妹。這次她們要將所學的精湛舞藝呈現在觀眾的面前，同時也為社會公益盡一份心力。

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父親節將至，一群單親爸爸出面吐露心聲，單親爸爸表示，傳統的觀念與政府政策偏重照顧弱勢女性，單親爸爸只能靠自己苦撐。根據台北市衛生局九十四年自殺分析，每一百位自殺死亡者中，就有五十四位是單親爸爸，單親爸爸壓力可見一斑，更需要政府提出妥適的單親家庭政策支持。（黃悅嬌報導）

中華單親家庭互助協會執行長朱建鋒表示，政府的單親服務放在婦女福利項下，讓占有四成五的單親爸爸得不到照顧，由婦女中心或婦女團體協助單親爸爸，相關經驗不足更可能刺傷男性尊嚴。帶著三個孩子的單親爸爸（睿麒）認為社會看待單親家庭，還是「男女有別」。

另一位單親爸爸老鳥也娓娓述說自己求助政府部門處處碰壁的經驗，更質疑政府政策充斥兩性不平等。

單親爸爸一人當兩人用，經濟問題、子女教養、人際關係及社會壓力，壓得他們喘不過氣，他們呼籲政府應提出有效的單親政策，為單親家庭提供特殊兒童津貼，或免費托育補助，以減輕單親家庭的負擔。

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夫妻是不是只能同甘不能共苦，很多老婆埋怨老公功成名就之後就容易拋棄糟糠妻，兩性專家倒是給了大家一些想法。

兩性專家江梅綺表示，人家說成功男人背後也要有個偉大的女人，男人在還沒有成功真的需要你，可是當他成功之後，他需要一個女人來分享他的偉大，可是很奇怪，偏偏那個女人就不是你。很多夫妻都想問這句話，但兩性專家說，其實夫妻雙方都該調適自己的心態。

兩性專家邱永林指出，男人是一個活在未來的動物，女人是活在現在、還有過去的動物。男人不太喜歡提到，他過去還沒有成功之前那種窮酸、那種不好的樣子，他活在現在的榮耀、還有他未來的事業以及他的人生要怎樣的過，他很需要有人來分享這個。如果是自己的老婆能夠跟他同樣活在未來進行式，他會很願意。

其實不是每對夫妻真的不能同甘共苦，也是有夫妻一路相互扶持，就看兩人如何經營夫妻關係。(新聞來源：東森新聞)

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（軍聞社記者呂世民岡山四日電）空軍航空技術學院今天於介壽校區中正堂，舉辦理「九十八年性別主流化專題演講－健康的性別關係」，由教育長張朝魁上校主持，邀請高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系陳政智蒞校講演，由於精闢且生動的演說，讓與會的八百餘位官、生、兵，深感獲益良多。

　張教育長致詞時表示，面對社會變遷及女性官兵加入國軍行列，官兵同仁均應建立正確的性別平權觀念，共同營造和諧愉悅的工作環境。

　陳政智講演時，以新時代的兩性變遷及新女性主義觀點為主題，引導與會人員注意性別關係相對的變化，像是「性別角色的學習與突破」、「多元文化社會中的性別平等」、「性別權益相關議題」等等，作深入淺出的闡述與說明。

　同時，藉著豐富的閱歷與實務工作經驗，分享當性別角色出現對立狀態時，不要為了保衛自己的地位而採取強硬的態度，忽略了去思考產生差異的真正原因。

　張教育長總結時感謝陳政智精闢的講演，全體人員得以正確的體悟到如何「懂得性別尊重、懂得提升修養品味、懂得自我管理」，更提醒師生、官兵在日常生活中，瞭解兩性相處模式與性別差異，進而追求兩性平權與和諧，共度美好的兩性未來。

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