「撞牆功」又稱為「虎背功」或是「靠山功」。

台北榮總教研部教學研發科主任郭正典表示，他因為生了一場大病，練過二個月的「撞牆功」，「撞牆功」如果做得適切，可讓全身上下的器官藉由抖動或震動得到按摩，除了促進血液循環，還可以增加血管及肌肉骨格的強韌度，跟「外丹功」抖動身體有異曲同工之妙。

本身在教授「撞牆功」的中華民國黃式太極協會理事長黃正斌提醒，練「撞牆功」切忌以脊椎骨直接撞牆，而是以脊柱兩旁俗稱里肌的部位與牆接觸，若部位有錯，過高會傷腦，過低則易傷腎。

嘉義縣太極拳協會總教練周榮焜表示，很多人以為「撞牆功」撞得愈用力愈好，其實不然，他會教學員儘量要輕、不要太用力，且要縮下顎，才能保護頭、頸不會撞到。背部在著牆時，肩膀及腰事實上要離牆一個拳頭寬；身體要離牆時，要用臀部去頂牆，不要用背部，以免閃到腰。

敷臍法屬民間養生智慧之一，有民眾睡前敷臍，感覺睡得比較安穩。中醫師葉家豪在一場健康講座中指出，將鹽巴一把用小火炒熱，以乾淨的布包裹，睡前貼在肚臍上，讓人感到溫暖舒暢，便是簡單的敷臍法。

中醫師葉家豪指出，敷臍主要輔助改善虛寒、虛弱的體質，有很多種操作的方法。中醫認為，灸肚臍處的神闕穴（又名臍中）可溫補並健運脾胃，延年益壽；若牽涉正式燻臍、灸法，則屬於醫療行為，須由醫師操作。

醫師指出，薰臍對體質較虛寒，脾胃功能不佳有幫助，助溫通經絡，調和氣血，在肚臍或患部，隔著透氣貼布，以薰臍器溫灸也是常見方法。儘管灸肚臍適合體質偏虛寒，脾胃運化功能不佳的患者，不過得注意別燙到皮膚。

葉家豪也指出，穴位指壓或灸法皆能讓民眾睡得更安穩；長期服用安眠藥者常灸足跟中央的穴位；另也可按壓位在第三、四掌骨間的凹窩的外勞宮穴改善。常睡不好的人按壓百會、風池、天柱或睡前搓腳底湧泉穴亦有幫助。失眠易醒、多夢者，脈象細弱、弦細者，心脾兩虛、心膽氣虛患者較適合應用灸法。

醫師指出，灸跟經絡的概念密不可分，先判斷患者的不適與哪些經絡較有關，再於該經絡穴位診治，便可調整體質。中醫認為經絡是氣血與人體各種內在訊息的通道，穴位則是經絡的樞紐與開關，透過針灸調整體質，灸法對體質較虛寒，脾胃功能不佳，病情偏向慢性的患者有幫助。

夏天因為太熱而易傷元氣，容易產生頭暈、胸悶、心悸、口渴、噁心等症狀，中暑的機率偏高。應注意消化系統的保健，若是飲食不節，吃多了太燥熱的食物，皮膚就容易長出疔瘡、痱子。由於氣候炎熱的緣故，也會讓人覺得心煩不安，疲倦無力。

夏天容易出現腹脹、腹瀉，消化失調的現象，也好發腸胃炎，主要原因如胃粘膜受損，像是飲食部正常、暴飲暴食或吃了腐壞有病原菌的食物，也可能是物理性的刺激，例如一下子喝太酸辣的湯或吃得太過冰冷的食物刺激腸胃所造成。夏季氣候炎熱，很容易流汗，「汗為心之液」，發汗過度，心氣就容易消耗。因此要特別注意水分的補充。通常民間最常喝青草茶、涼茶、苦茶、冬瓜茶、薏仁湯、綠豆湯、蓮藕湯等。夏季是疏泄的季節，人體堆積的廢物、垃圾要在夏天靠流汗排出。夏天宣散足夠，秋冬才有辦法進補。

在夏日裏天氣炎熱，人們往往吃得很隨便，尤其是在外工作的人，更常常沒有胃口，不妨嘗試著在家中做份藥膳來補充營養。製作藥膳時，可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料，如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的食物，身體偏虛，那麼就應選擇參類作為湯料。這時節應多吃一些清涼、含水分的水果，如西瓜、香瓜，也可喝椰子水。

茯苓是一種食藥兼具的真菌菇類，味甘，性平。歸心、肺、脾經；功效有健脾、安神、鎮靜、開心益志、調養身體機能、滋補脾臟、改善消化。利尿去濕、消水腫，預防因肝機能受損而引起的身體不適或水腫現象。也能促進身體免疫能力，被譽為中藥「四君八珍」之一，常被用於藥膳與保健食品中。藥理研究證實，具有抗發炎、抗氧化、調節免疫、抗腫瘤、鎮靜、利尿、止吐等作用。

山藥性味甘平，歸入脾、肺、腎三經，能健脾胃、補肺腎及收澀固精，主治泄瀉、久痢、消渴、虛勞、咳嗽、袪痰，山藥也常用於消除疲勞，對於精力減退及虛弱體質者特具功效，也是人體澱粉與蛋白質的重要來源外，在傳統醫藥及食療方面具極高保健價值。山藥含豐富的蛋白質分解酵素、醣質分解酵素及多種還原酵素等，臨床研究證實，確有增進食慾、改善消化及增強體質等多重功能；為天然的胃腸藥及高血壓的預防藥。

《增進食慾茯苓山藥排骨湯》食材：茯苓1兩、山藥1兩、枸杞子3錢、老薑片3-4片。做法：排骨切塊沸水燙過去腥，放進半鍋清水中以大火煮開後，轉文火煮約四十分鐘；加入茯苓、山藥、枸杞子、薑片煮約二十分鐘，加入調味料即可食用，亦可加入少許米酒添加香味。

民間流傳蒜精可壯陽，還描述活靈活現的，真的有這回事嗎？台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，有的人吃了有效，有的人卻沒有感覺到效果，事實上，蒜精成分複雜且作用不明確，壯陽效果可能跟心理因素有關，因為心理安慰成分大，若是非心理因素所造成的不舉，可透過中藥調理恢復雄風。

翁醫師指出，目前能夠確認蒜精能抗氧化、清血管、改善血液循環，至於壯陽效果就不明確，其實男人不舉有分心因性、器質性兩種，心因性為心理因素，必須從心理層面著手，器質性者就必須接受治療才能改善，但如果是正常男人就不需要壯陽，以免出現反效果。

傳統中醫講求中道，講究「陰陽平衡」，而人體是處在動態平衡中，因此身體有虛才要補，沒有虛就不需要調補，若正常男性一昧為了壯陽而補過頭，以致於陰陽失去平衡，到最後恐怕只會出現反效果，並沒有好處！

翁瑞文醫師進一步指出，陽痿患者想要壯陽，可接受中醫治療，視陽痿情況可分為肝火旺、腎陽虛、腎陰虛、氣滯血瘀等類型，依不同類型分別施治。例如肝火旺型患者常有下焦（肚臍以下的腹部）濕熱、胯下濕癢、口苦口乾等症狀，可用龍膽瀉肝湯等方治療。

腎陽虛型患者常有腎氣不足的情形發生，常出現怕冷、腰膝痠軟、腰痠背痛、小便顏色較清白等症狀，可用右歸丸、濟生腎氣丸等處方來治療；腎陰虛型患者常有燥熱、口乾舌燥、腰膝痠軟、容易口渴等症狀，可用左歸丸、六味地黃丸等處方來治療。

至於氣滯血瘀型患者，常有身體麻木、腰膝痠軟、末梢血液循環差、嘴唇色暗等症狀，可用補陽還五湯等方治療。

隨著電影「暮光之城」熱映，吸血鬼的話題也延燒到各項產業，片中男主角對於能維持他青春不老的人類血液又愛又恨；而在再生醫學領域裏，人體血液的確被分析出含有多種有益細胞修復的成份，甚至可能是一項美容聖品！

PRP自體血漿生長因子治療，在國外被稱為Vampire therapy或是Dracula therapy，點出從血液擷取治療精華的觀念。PRP是將抽出的全血經過適當離心，得到富含血小板的血漿，經由適當條件處理獲得九種生長因子，做為人體修復及回春抗老之用。

PRP治療早在十八世紀就已經出現，初期應用在心臟血管外科，後來應用範圍延伸到骨科及復健科及牙科，微整形醫師戴文瑛表示，近兩三年使用在醫學美容才真正讓PRP發光發熱，研究發現，如果將血液的PH值由7.0~7.2降到6.5~6.7，略酸的條件會讓血小板受刺激，激發出α顆粒，能夠在瞬間分泌出大量的九種生長因子，對於肌膚回春及組織回春有極佳效果。

目前PRP已經廣泛應用在國內及國外的醫學美容市場上，過去將血液經過離心之後，取約四分之一左右的中層部分，就擁有高濃度的血小板。基本上剛抽出來的全血，血小板只有1%左右，但經過適當離心之後，血小板濃度可高達94%。戴文瑛醫師強調，PRP不是細胞治療，也非幹細胞治療，是一種純粹生長因子治療，但PRP可以吸引幹細胞的群聚，造成修復、回春、抗老的一連串連鎖效應，但是PRP本身並不是幹細胞。

PRP富含血小板血漿本身既是主角，也是很好的配角，與自體脂肪填補配合可以促進血管新生增加存活率；跟肉毒桿菌治療配合能延長療效；跟玻尿酸搭配能促進膠原蛋白再生、延長玻尿酸的有效期限，甚至連微晶瓷等合成材料也都能配合使用PRP注射，整形醫師黃文賢表示，目前PRP除了西醫上的應用之外，也會跟中醫進行結合，結合中醫的穴道治療觀念，將數千年的老祖宗智慧加上生物科技，發揮出極大效應，將PRP回春抗老及人體修復治癒的功能，透過注射加諸到適當穴位，雙重刺激下能放大治療成效，現在有越來越多治療效果獲得臨床驗證。

跟影片中的吸血鬼不同的是，這種應用只能「取之於己，用之於己」，甚至有業者提供客製化的血液純化服務，只要到診所抽出幾cc的血液，就能得到一瓶含有個人專屬生長因子的保養品帶回家，雖然這種美容方式無須擔心被感染的風險，但有血液疾病及凝血功能障礙者仍不宜進行。

台南縣政府勞工處2日在縣府一樓大廳，辦理寵物美容示範活動，由嘉南藥理科技大學林清宮老師帶領結訓學員11名，展現300小時受訓成果，並協請嘉義大學獸醫師協助進行簡易健康檢查及諮詢服務，現場約20多名飼主與寵物參與。

勞工處長余保憲指出，坊間有業者推出5-6萬員的課程，給民眾學習寵物美容技巧，學費貴學習技巧有限，勞工處委託嘉南藥理科大辦理的失業者訓練，一般生自付不到5千元，特定身分對象全額免費，真是「俗又大碗」。

他又說，訓練單位又負責推薦學員就業，訓練期間，學員利用假日至業界實習，目前已有11名學員至寵物美容店上班，2名學員自行創業，就業成效斐然。

勞工處就業促進科陳雅芬科長指出，學員至寵物店上班起薪1萬8千元至2萬5千元間，本次活動有15隻狗狗參加簡易美容，包含清潔耳朵、修剪指甲、簡易修剪毛髮，每隻狗狗修剪完都相當清爽。

活動現場並由嘉義大學獸醫師6名，協助進行健康檢查包括糞便檢查、毛皮檢查、血液學檢查等及諮詢活動，共有18名的飼主及寵物受惠，目前嘉南藥理科技大學還開放教室給尚未就業的學員持續練習，並幫學校師生飼養的寵物提供簡易服務。

陳雅芬科長表示，為協助失業者再創職場生涯第二春，台南縣政府運用就業安定基金補助款辦理失業者職業訓練，自91-98年，向行政院勞委會爭取1億8佰餘萬元經費辦訓，總共辦理約200班次，結訓人數約6千餘人次，結訓完畢後並結合縣府所屬4個就業服務台，為學員作求職媒合，辦理成效良好。

台南縣府勞工處看好寵物美容市場需求辦理「寵物照護美容班」職訓班， 2日在縣府舉辦成果展，由學員提供免費簡易美容服務。

為協助失業者開啟職場生涯第二扇窗，台南縣政府勞工處委託嘉南藥理科技大學辦理失業者職業訓練開設寵物照護美容班。為展現學員訓練成果，將於2日下午兩點至四點在縣府一樓大廳，辦理免費寵物美容示範活動。

台南縣政府勞工處表示，辦理失業者職業訓練，每年均開設20班以上課程，供失業民眾選擇，職訓種類多樣化，有餐飲烹調、電腦資訊、課後照顧服務員、家事管理員、喪禮服務員訓練班等班次，今年度由14個訓練單位承辦，辦訓地點遍佈溪北溪南，共開設22班職業訓練班。

台南縣政府勞工處表示，為了因應現代人少子化的影響，不少人飼養寵物來排遣寂寞，卻沒有時間幫寵物整理門面，因而需要寵物店專業服務，寵物店的服務項目，包括醫療、美容、住宿及日常用品、寵物的修髮、美容、剪趾甲均有專業知識。

寵物飼養風潮已越來越普遍，與寵物相關的服務業市場需求將逐漸擴大，寵物照護美容業技術人才需求日益增加，為因應人力需求，因此，台南縣政府勞工處委託嘉南藥理科技大學辦理失業者職業訓練開設寵物照護美容班。

勞工處表示，學員經過300小時的訓練，不論是貴賓狗、吉娃娃、臘腸狗、拉不拉多、瑪爾濟斯等各種犬種，不論是門面整理、清潔、美容、剪趾甲，經由專業老師教導，30名學員個個學得一身經湛的手藝，並且利用假日陸陸續續至寵物美容店實習，目前有10多名學員前往寵物美容店上班。

為使學員展現訓練所長，並使民眾飼養的寵物漂亮一下，9月2日下午兩點至四點，在縣府一樓大廳辦理免費美容示範活動。現場由嘉義大學獸醫師4名協助進行健康檢查及諮詢活動，預約報名20名，目前已額滿，當日現場報名開放10隻名額，歡迎飼主踴躍參加。

本次活動內容將由結訓學員為參加活動寵物進行簡易美容，包含清潔耳朵、修剪指甲、簡易修剪毛髮，預約報名開放15隻，由於飼主報名相當踴躍，開放不久，立即額滿，當日開放現場報名5隻，請飼主先幫狗狗完成洗澡，以利修剪。

〔記者楊政郡／台中報導〕台中縣東勢鎮鋁門窗工人高富發，與越南籍寡婦黃美容有感情及金錢糾紛，去年元月22日持槍對黃婦頭部開槍，又丟擲汽油彈企圖燒死黃婦一家，也朝黃婦王姓鄰居屋頂丟擲汽油彈，屋毀人傷，所幸未出人命，台中地院判處20年徒刑，併科罰金20萬元。

黃婦住處屋內還有公公、婆婆及10歲兒子，都在熟睡當中。所幸公公及時驚醒，喊叫失火，衝到客廳還發現高嫌及已躺在地上的媳婦，高嫌又投擲第2顆汽油彈，造成黃婦公公腿部燒傷，婆婆也多處燒傷，而黃婦經送醫後撿回一命，古厝則付之一炬，鄰居房舍屋頂沒有易燃物，未繼續延燒。

此案當時震驚東勢山城，高嫌事後逃逸，警方深怕他可能自殺，當天展開搜山，全面追緝，10日後將他逮捕歸案。

法官依殺人未遂、槍砲等罪判處有期徒刑20年，併科罰金20萬元。

中國時報【朱方蟬／台北報導】

大Ｓ吃素十年，不吃鮑魚也不吃魚翅，卻因愛美渴望吃胎盤，「我姊跟我妹的胎盤都是存著給我用的！」小Ｓ附和：「她說我生第三胎，胎盤也要給她吃。」日前傳出大Ｓ變臉疑整形，她說：「我對微整形的極限是，改善老化的現象，但不可以改變長相。」

誰是美容大王，大Ｓ當仁不讓，「我是美容大王，我妹是產後瘦身大王！」她還自認是全華人女星時尚敏感度之最。小Ｓ回嗆：「我有的美容知識是妳不知道的，像調整型內衣的妙用，把身上的肉固定在對的位置上。」

大Ｓ說，任何能變美的方法都想嘗試，「礦物質類的產品可以增生膠原蛋白，我也想試試傳說中的胎盤，但請教臍帶血博士，他說吃胎盤就是吃補品，就算有效也不持久，不如等到合法可以提煉時，再打胎盤素。」身為徐家的精神領袖，姊妹將每胎產後的胎盤奉獻給她。